Наверное, любой девушке хоть раз приходилось сталкиваться с ситуациями, после которых было сложно заново довериться мужчинам: для кого-то это предательство или измена любимого, а для кого-то даже детская травма или негативные отношения с отцом. В любом случае, если вы хотите изменить это состояние и начать доверять мужчинам, выход есть.
Трансформация личности
Любая трансформация начинается с честного разговора с самой собой. Попробуйте распутать этот клубок и найти причину вашего страха. Конечно, не всем хочется находить в своем прошлом тяжелые воспоминания, которые много лет блокировались. Примите себя и всю свою прошлую боль вместе с негативным опытом. Помните, что жизнь состоит из боли и счастья в равных пропорциях, и нет ничего постыдного в том, чтобы выплакаться и выплеснуть эмоции. Это требует определенной доли смелости. Однако признать, что это случилось именно с вами, что вам было больно и что это часть вашего багажа, от которой никуда не деться — это необходимая процедура, которая поможет двигаться дальше.
После этого вы будете готовы к новым свершениям. Представьте, что перед вами целый мир — полный разных людей и разных возможностей. Среди всего этого многообразия рано или поздно вы найдете того человека, которому легко сможете довериться. Главное — верить себе и своим чувствам.
Четыре основных совета для тех, кто хочет начать доверять и строить новые отношения
Разберитесь в прошлых отношениях. Попробуйте выбрать все хорошее и плохое в вашем предыдущем любовном опыте. Сделайте выводы — как можно избежать повторения нежелательных ситуаций в будущем и что нужно именно вам, чтобы отношения приносили радость и умиротворение.
Формируйте правильные запросы. Проанализировав прошлый опыт, сформулируйте, чего вы хотите от будущих отношений. Чем подробнее вы это сделаете, тем вероятнее вы найдете именно то, что искали. Это поможет вам не наступать на те же грабли опять и опять.
Учитесь брать ответственность. Считать себя или бывшего партнера виноватым в чем-то — это деструктивная позиция. Чувство вины — это просто защитная реакция, с помощью которой мы блокируем чувство боли, хотя на самом деле необходимо смело идти к нему навстречу, чтобы пережить плохие времена и вырулить на светлую сторону. Не поддавайтесь чувству вины и не обвиняйте окружающих — примите тот факт, что мы сами ответственны за то, где и с кем находимся.
Попрощайтесь с позицией жертвы. Быть жертвой — это означает винить всех вокруг в том, что с вами происходит что-то плохое. Минусы такой позиции в том, что вы не можете влиять на происходящее, а просто ждете, пока вас кто-то спасет. К сожалению, такое чудо происходит крайне редко — для выхода из тупика нужно научиться принимать решения самостоятельно.
Довериться мужчине после тяжелых отношений (и не важно, с партнером или отцом) бывает сложно. Примите тот факт, что на это потребуется время. Постарайтесь разобраться в истоках своего страха и проработать его самостоятельно или с психологом. Желаем удачи!