Как восстановить отношения?

советы от TopDating

Отношения похожи на экономику – они тоже обязательно должны переживать стагнацию, падение и кризис. Важно, чтобы за всем этим следовал подъем. А сделать это не так уж просто. Здесь мы имеем дело не с финансовыми потерями, а с моральными переживаниями, взаимными упреками и бесконечными обидами. Эти чувства, подобно сильнодействующему яду, отравляют все то прекрасное, что связало вас когда-то. Но их невозможно просто выключить. Для того чтобы вернуть взаимопонимание в отношения с любимым, необходимо набраться терпения и сил. А иногда полезно довериться конкретной инструкции. Действуя пошагово, вы постепенно придете к истине.

Итак, предположим, вы расстались/развелись/взяли паузу. Что дальше?

Этап 1: прочувствовать все эмоции

Боль для того и существует, чтобы мы страдали. Все же очень просто. Не стоит бежать от нее и блокировать в своем сознании. Она никуда не уйдет, а, напротив, перейдет из острой формы – в хроническую. А такое уже не лечится. После измены второй половинки человеку хочется прогнать эту мысль далеко-далеко и не рисовать в голове образ третьего действующего лица. Возьмите на себя смелость не бежать от этого. Вы увидите, как время остановилось в одном моменте: в голове вакуум, в ушах – оглушающая тишина, перед глазами – непроглядные черные тучи и угнетающие виды из фильмов Ларса Фон Триера. Это значит только одно: дальше будет лучше.

Этап 2: отвлечься

Тысячный раз прокрутив в голове последнюю ссору с бывшим, вы можете неожиданно для себя прийти к мысли, что вчера, позавчера и на прошлой неделе вы делали примерно то же. У верных друзей, безустанно выслушивающих это, в диалоге с вами начали судорожно дергаться лицевые мышцы. А кошке, и вовсе, никогда не было это интересно. Пора заняться делом. Нет, не механически выполнять рабочие задачи, а уйти с головой в новое увлечение, открыть для себя что-то нестандартное. Это могут быть африканские танцы, кружок любителей поэзии (не бойтесь, туда все приходят за тем же, что и вы) или восточные единоборства.

Этап 3: посмотреть на себя со стороны

Африканские танцы наскучили, на занятии по единоборству вы сильно потянули ногу, а в поэтический кружок так ни разу не сходили – пора возвращаться в реальность. Вы достаточно рефлексировали и отвлекались на другие дела, чтобы трезво оценить ситуацию. Все было именно для этого. На третьем этапе вы дошли до той самой точки невозврата. Это перелом, на котором вы выбираете для себя дальнейший путь. Вы любите этого человека и хотите вернуть? Если да, то готовьтесь к тому, что придется заняться самоанализом. Даже если вы оказались в роли того, кому изменили/кого сильно обидели или недооценили. Задайте себе наводящие вопросы, встаньте на место второй половинки. Все мы люди, и совершаем ошибки. Попытайтесь простить дорогого вам человека. Получилось? Пора мириться.

Этап 4: пойти на уступки

Если вы женщина, то придется быть мудрее. И не нужно, кстати, убеждать себя в том, что мужчины бесчувственные и им наплевать. Они не менее ранимы, просто после ссоры или развода могут начать вести себя совершенно непредсказуемо. Простите им эту слабину и проявите инициативу. Придите к нему с конкретным планом действий: было вот так, стало вот так, и вот, что нужно сделать, чтобы все было хорошо. Если вторая сторона заинтересована в этом, то все получится. Вы же все логично разложили по полочкам и принесли готовенькое!
Если вы мужчина, то соглашайтесь со всем, что вам скажут.

Этап 5: сделать выводы

Даже если вы сошлись с мужем/женой, девушкой/парнем после сложного конфликта, это не исключает риск рецидива. Вернуть в семью – это еще не все. Важно удержать и укрепить то, что вы создали. Для этого прислушивайтесь друг к другу, не забывайте, но и не припоминайте былые ошибки. Все будет хорошо.

Комментарии: