Как полюбить себя?

Сегодня мы поговорим о самой непростой категории любви: о любви к себе.

Любить и уважать себя кажется очень простым, но всегда ли у нас это выходит? Спросите у себя, часто ли вы разрешаете себе сделать или купить что-то приятное, что безусловно поднимет вам настроение и подарит чувство радости? К сожалению, в современном мире мы слишком озабочены тем, что подумают о нас окружающие и тем, как заработать денег на проживание.

Для начала давайте узнаем, как чувствует себя любящий человек? Обычно он уверен в себе, ощущает себя более счастливым, чем те, кто не может себя принять.

• Такой человек ухаживает за своей внешностью.
• Он принимает себя таким, какой он есть, не чувствуя за это вину.
• Этот человек уважает себя, признает себя уникальным.
• Он отстаивает свои интересы и ставит свои потребности выше потребностей других.
• И, в конце концов, он разрешает себе жить в удовольствие.

Но если не любить себя самому, то как вас смогут полюбить другие?

Кажется странным, но корни нашей нелюбви к себе находятся еще в нашем детстве. Помните одергивания «не плачь, будь мужиком», «не кричи, что подумают о тебе окружающие»? Все эти вопросы, а также недостаток родительской любви приводят к тому, что люди чувствуют себя неуверенными во взрослой жизни.

Как понять, что вы недостаточно себя любите?

Психологи выделили признаки, которые помогут вам это узнать:

• Вам безразлично то, как вы выглядите, а также вы не занимаетесь своим здоровьем.
• Вы слишком сильно себя критикуете, стараясь улучшить свою фигуру, цвет лица и познания в сфере космоса.
• Вы чувствуете себя неполноценным во время разговора с другими людьми: у вас нет машины, вы не добились ничего в жизни или же не посещаете популярные места отдыха.
• Вы ставите потребности другого человека выше, чем свои собственные.

Если вы узнали хоть один из этих признаков, значит вы находитесь в так называемой «группе риска». Но все можно изменить, начиная с самых маленьких шагов по отношению к принятию самого себя:

• Уберите в комнате. Доказано, что человек, который находится в неубранном помещении, чувствует себя намного хуже морально.
• Подарите себя чашечку любимого напитка и выпейте его с удовольствием, никуда не спеша.
• Балуйте своего внутреннего дитя. Похвалите себя за выполненную цель, помогите себе перевести все потребности в режим «выполнено».
• Научитесь говорить «нет» и ставить границы. Помните, вы – превыше всего.

С помощью таких небольших советов вы сможете разрешить себе полюбить самого себя. А с такой безусловной любовью проще простого найти свою половинку, например, с помощью сайтов знакомств.